DOBRODOŠLI.
SEM ŠPELA – KINEZIOLOGINJA,

TERAPEVTKA & INŠTRUKTORICA.

Moje poslanstvo je ljudem pomagati, da se v svojem telesu počutijo dobro — brez bolečin, z več zaupanja vase in več lahkotnosti v gibanju.

DOBRODOŠLI.
SEM ŠPELA – KINEZIOLOGINJA,

TERAPEVTKA & INŠTRUKTORICA.

Moje poslanstvo je ljudem pomagati, da se v svojem telesu počutijo dobro — brez bolečin, z več zaupanja vase in več lahkotnosti v gibanju.

AKTUALNA OBVESTILA

👶🏻 MASAŽA DOJENČKA – NOV TERMIN: začetek 6. maj ob 11:00 (skupaj 5 sred). Prijava preko spodnjega obrazca.

👶🏻🏋️‍♀️ GIBALNE URICE:
ČETRTKI ob 10:00 in 10:30.
Prijava preko spodnjega obrazca.

💪🏻 FUNKCIONALNA VADBA:
JESENICE:
PON: 8:00 in ČET: 9:00
PON in SRE: 19:00
KRANJSKA GORA:
TOR in ČET: 19:00
PET: 7:15 – HIIT

‼️V kolikor rezerviranega termina ne odjavite vsaj 24 h prej, vam 50 % cene terapije zaračunamo ob naslednjem terminu‼️

KONTAKT ALI PRIJAVA NA DELAVNICO

Na voljo sem od ponedeljka do petka od 8. do 17. ure na telefonski številki 040 485 002 ali preko elektronske pošte: info@chillandfit.si
Za prijavo na TEČAJ MASAŽE DOJENČKA / DELAVNICE ali GIBALNE URICE izpolnite spodnji obrazec. Hvala!

(Tečaj masaže dojenčka/baby handling/gibalne urice)

KDO SEM?

Sem Špela — diplomirana kineziologinja, terapevtka in inštruktorica.

Moje poslanstvo je ljudem pomagati, da se v svojem telesu počutijo dobro — brez bolečin, z več zaupanja vase in več lahkotnosti v gibanju.
Ker sem tudi sama mamica, sem svoje znanje razširila na področje dela z dojenčki. Na svojih uricah, tečajih in delavnicah združujem strokovnost, nežnost in podporo, ki jo starši v tem obdobju še posebej potrebujejo. Verjamem, da majhni koraki prinesejo velike spremembe.

ZNANJA & CERTIFIKATI

• Pre/Postnatal Performance Training Specialist
• Klasična, športna in protibolečinska masaža (trigger točke, globoka tkiva, cupping)
• Maderoterapija in vakuumska masaža
• Kineziotaping
• Access Bars terapija
• Bownova in kraniosakralna terapija (CST-2)
• Certified Infant Massage Instructor (CIMI)
• Inštruktor za rokovanje z dojenčkom in gibalni razvoj dojenčka

DELAVNICE & PROGRAMI

3

MASAŽA DOJENČKA

4

GIBALNE URICE ZA DOJENČKE

2

Delavnica Baby handlinga — pravilno rokovanje z dojenčkom za varen in zdrav gibalni razvoj

MNENJA STRANK

Enkratna in profesionalna protibolecinska masaža. Pomagala mi je ze pri prvem obisku odpraviti bolečine v križu.
Vsekakor, se k odlični kineziologinji vračam redno.

Suzana

Špelina protibolečinska masaža je prav odreštitvena, tja pridem velikokrat vsa polomljena in moram reči, da že takoj, ko zaključiva je občutno boljše.  Iz mize vstanem brez zategnjenega pekočega občutka v hrbtu. Med samo masažo prav čutiš po pritisku na mesta kjer boli kako bolečina kar odteka. Samo stanje se je z rednimi obski zelo popravilo, a vseeno vsakič, ko grem, komaj čakam. 
Res si carica hvala ti, ker se vsakič maksimalno potrudiš. ❤️

Klara

Rada obiskujem vadbe pri Špeli, ker ima poudarek na pravilni izvedbi vaje, vaje vnaprej načrtuje in nam jih po potrebi prilagaja. Točno ve, kdo je česa sposoben in kje so naše šibke točke, da potem izhaja iz nas. Ves čas vadbe nas natančno spremlja in opominja na nepravilne gibe. Seveda tudi pohvali. Skrbi, da se pravilno in zdravo gibamo in razvijamo. Vaje so vsakič drugačne, a vedno zanimive. Špela pa zabavna in hkrati dovolj stroga, da lahko ves čas držimo pravilen tempo. Konec vadbe vedno posveti raztezanju, kar mi je zelo pomembno.

Urška

Špelina vadba je ravno pravšnja za vse generacije saj jo po potrebi prilagodi skupini ali posamezniku. Zelo mi je všeč, da se lahko obrnemo na njo, na njene izkušnje in znanje kadar imamo težave po poškodbah, operacijah…

Špela, kar tako naprej.

Alenka

Bolniki s Parkinsonovo boleznijo se poleg drugih simptomov srečujemo tudi s počasnimi in okornimi gibi, nerodno in počasno hojo in zaradi togosti mišic tudi z motnjami ravnotežja. Sčasoma se naša drža telesa upogiba, kar pomeni tudi težave in bolečine v križu. Potem, ko sem izkoristil vse fizioterapevtske možnosti, sem se odločil še za protibolečinsko terapijo. Le ta mi je pomagala, da so bolečine v križu minile, drža je postala bolj pokončna in hoja s palicami lažja. Nedvomno gre za dosežen rezultat vsa zahvala kineziologinji Špeli Rabič iz Chill&Fit. Ob tem pa želim tudi poudariti, da se je potrebno ob tem držati predpisanih zdravil in skrbeti za fizično kondicijo.

Slavko

Špelo morem res pohvalti, ker sem  zelo zadovolnja z njo! Zelo lepo opravlja svoje delo. Poleg tega je zelo zelo prijazna in komunikativna, kar mi je se bolj všeč. 

Po masazi  je res super, boljse se počutim in imam res manj tezav s hrbtom, tako da res vsa priporočila 🥰

Selena

Imam težavo s piriformisom in zakrčenostjo mišic na hrbtu. Zdravniki so rešitev videli v analgetikih. Potem sem obiskala Špelo. Njene masaže so mišice vrnile v brezbolečinsko stanje. In vse to brez kemije. Samo njene roke. Špela je res strokovnjak na tem področju in dela čudeže. Mene je rešila velikih bolečin. Je prijazna, zasuje te z nasveti in rešitvami, ki ti pomagajo pri vsakodnevnih opravilih. Je res strokovna in suverena na tem področju. Jaz sem ji neizmerno hvaležna.  

Urška

Po več mesecih bolecin v predelu kolkov zaradi nosecnosti, sem se v 27 tednu nosecnosti odločila za invidualno vadbo in masažo pri Špeli. Špela mi je že pri prvem obisku odpravila bolečine v mišicah in mi tako omogičila normalno fizično aktivnost brez bolečin. Po 3 obiskih invidualnih vadb, ki jih skupaj narediva je napredek vec kot očiten, saj so bolečine popolnoma izgine, moje počutje pa je SUPER. Hvala Špela !!

Katja

Močno priporočam obisk Chill & fit pri Špeli Rabič. Za vsakega posameznika pripravi individualni pristop, pa naj gre za kineziološko obravnavo, protibolečinsko masažo s terapijo trigger točk in globinskih tkiv ali za katero koli drugo terapijo ki jih izvaja s strokovnim in poglobljenim znanjem in tako izboljša življenje posameznika.

Metka

Vsem tistim, ki se ze nekaj casa ubadate z bolečino rame, hrbta, križa ali podobno vam od srca priporočam, da se zglasite pri Špeli na protibolečinski terapiji, ker ona preprosto obvlada. Že po prvi terapiji sem se bolje počutila in zato tudi nadaljevala program in bolečin dejansko nimam več ❤️

Melita

Več let sem se mesečno spopadala z izbruhom herpesa na ustnicah. Običajno v času menstrualnega cikla. Potem pa mi je Špela priporočila redno jemanje treh Neolife produktov: C vitamin, Betaguard in Flavonoid. Pa sem res začela. Rezultat je skorajda čudežen. Brez herpesa že pol leta.

Proti napihnjenosti pogosto jemljem tudi Acidopfilus, katerega tudi toplo priporočam. Moji trije fantje, stari od 7 do 13 let dnevno namesto bonbona “pogrizejo” Vita-squares, kar poleg zdrave prehrane in rednega gibanja na svežem zraku zagotovo pripomore k zdravemu in polnemu otroštvu. Skratka, omenjene izdelke več kot priporočam, rezultati so praktično na dlani.

Metka 

chillfit10001000transparent-e1607499853454-ozlpj4ldjvakmrcksc84xc3it0c5eq6uph633ob95y

CHILL & FIT 2026
Kineziološka obravnava, Špela Rabič s.p.
040-485-002